ヨボヨボ母ちゃん 

今日も皆さん一日お疲れ様です。

私も一日頑張りました~。

タイトルにあるとおり私、昨日からヨボヨボなんです。。。

何がヨボヨボかって、、、

全身が痛すぎてですね、スムーズに動けません。

病気??けが???

ヨボヨボの原因は。。。

ただの筋肉痛です。

タダのじゃなかったーー!!!

日常生活に支障をきたすほどの筋肉痛にみまわれております。

筋肉痛の原因はこれ!

なんでそうなったかって?!

水曜日に夫と一緒にYouTubeを見ながら筋トレやったからです。

日々の運動不足を痛感しておりまして、このままじゃあかん!!!

たるんだ身体を引き締めようキャンペーンを始めよう!

っていうことで、全身鍛えられる筋トレをYouTubeで探してやってみたんです。

しかもやったのは10分くらいの短いヤツ。

途中でついていけないのもあったんですが、、、

でも何とかやろうと必死に食らいついくいい歳した夫婦。。。

 

ヒーヒー言いながらもやりきりました~!!

その日は何事もなかったんですよね。

問題は。。。

運動不足の私が筋トレをした結果

次の日の朝、、、、

起き上がるときに、イテテテテとなりまして。

そこからずっとヨボヨボ母ちゃんなんです。

たかが10分の筋トレでこんなに筋肉痛なる?!っていうね。

日頃どんなに運動不足やねん!!!って自分でもビックリしております。

動くたびに全身が痛いんです。

特に腹筋、めっちゃ痛い!!!

肋骨回りまで筋肉痛で、、こんなところが筋肉痛になったのは初めてです。

私だけじゃありません!

一緒にやっていた夫もガッツリ筋肉痛にみまわれております。

夫も運動からはだいぶ遠ざかった生活を送っておりまして、私と同じく運動不足。

夫婦2人とも筋肉痛で、朝からヨボヨボ。。。

まさかの寝るときまで。。。

昨日はよぼよぼで一日過ごし、早く寝ようと思って就寝。

ぐっすり寝ようと思ったのに、筋肉痛で熟睡出来ず。。。

こんなことあります?!

寝返りしても痛い!!

そして、子ども達も一緒に川の字で寝ているので、ドーンとお腹の上に子どもの足がのってくるんですよね。

普段の時でもイテテ、もうやめてーーーーとなるくらいでして。

昨日は本当にもう悶絶級でした。。。

一人で寝かしてーーーー!!!!と何度も思った夜。

ヨボヨボで疲れたのに、寝ても疲れが取れないなんて。。。

今日の朝は夫婦でさらにヨボヨボでした。

まとめ

まだまだ筋肉痛残ってて痛いですが、ピークは過ぎた気がします。

運動習慣をつけようとやってみたのに、まさか初回でこんな状態になるとは。。。

でもね本当運動は大事だと思うので、筋肉痛がもう少し落ち着いたらもう少し緩めの筋トレ動画を探してやっていこうと思います。

これから冬になって太りやすくなりますしねー。

引き締まった身体になりたい!!!

皆さんも一緒に運動しましょう!!

今日のブログをまとめると「運動不足な人が急にハードな筋トレしたら日常生活に支障をきたしまくりで当分ヨボヨボ生活になるよ!!徐々にやっていこうね」ってことでした~。

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